helados saludables
¿A quién no le apetece siempre alguna tarde un heladito rico y refrescante? Siguiendo con mi búsqueda de la alimentación más saludable (helados de vez en cuando son bienvenidos pero yo me los como casi cada día ^.^), llevo ya algunas semanas haciendo sin parar esta versión DELICIOSA y muy sana que os tenía que contar por aquí. ¡Espero que os guste! Os la recomiendo y os animo a que los hagáis y me contéis qué os parece el resultado. ¡Un beso enorme y muchísimas gracias por vuestros comentarios! ♥
Is for you always a good moment for an ice cream? Looking for the healthier food (ice cream occasionally are welcome but I eat them almost every day ^. ^), I’m cooking this healthy and delicious version nonstop and I can’t wait to know your opinion .Hope you like it! I recommend it and let me know if you like them! A big kiss and thank you for your comments! ♥
La receta es muy, muy, muy sencilla. Selecciona la fruta que más te apetezca y congélala durante un par de horas. Los helados que os enseño son de fresas, papaya y plátano.
*TIP1. Puedes elegir cualquier fruta pero hay algunas que quedan más cremosas que otras (dependiendo del agua que contengan). El plátano, por ejemplo, quedará mucho más cremoso que la sandía que quedará más estilo sorbete.
* TIP2. Yo esta vez he congelado la fruta entera para hacer las fotos pero la mejor opción es congelarla a trocitos.
El siguiente paso es sacarla del congelador y esperar algunos minutos a que pierda algo de frío.
Bate la fruta hasta que quede bien cremosa y ¡listo!
* TIP3. Para ayudar a la batidora, puedes incorporar un chorrito (muy pequeño) de algún líquido como agua, leche de almendras, zumo natural…
Para terminar añade algún topping saludable y a comer. Yo apuesto por fruta cortada a trocitos o chocolate negro en polvo.
Puede guardarlo en el congelador y tendrás un helado rico y sano listo para tomar.
A mi me encanta mezclar los sabores y en ocasiones he mezclado las frutas antes de batirlas. ¡El resultado es lo más! Plátano + fresas + mango, ¡mi favorito!
Olga Sicilia
Con muchas cosas que contarte y más ganas de contarte cosas.
Comments (17)
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Yolanda
July 6, 2014Pues lo voy a probar. A mi me encantan los helados pero como engordan tanto me controlo y solo como uno de vez en cuando. Estos no creo que engorden, así que los probaré y si me gustan haré para tener este verano siempre disponibles.
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Che cosa?
July 7, 2014Pues lo mismo me pasa a mi! jajajaj pero estos los peudes comer cada día!
😀
Gracias por tu comentario!
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Yolanda M. L.
July 7, 2014Pues me quedo con esta idea tan buena! La probaré, sobretodo por mi peque!
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Che cosa?
July 8, 2014La primera vez que los preparé fue justo lo que me dijo mi churri… qué buena idea para peques, no?
🙂
Un besazo!
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Que idea tal buena !! lo voy a probar 🙂
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Es una gran idea y muy sencillo para torpes en la cocina como yo! Hoy mismo lo pruebo
Hoy en mi blog, The bridge in the river Kwai -
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Eugenia
July 7, 2014Lo he probado esta tarde para merendar! he batido plátano congelado y le he añadido cerezas a modo de toppings…riquísimo! (aunque me ha costado triturarlo bien…necesito una thermomix en mi vida jajaja)
Mañana lo pruebo con mango!
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Che cosa?
July 8, 2014Bieeeeeeeeen!!!!!!!!
Sí, el plátano además es el que más cuesta… el poquito de líquido ayuda y una buena batidora también.Mezcla plátano y mango, moriiiiirrrr de gusto!
Mil besos y muchas gracias por comentar y animarte a probarlo! (:
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Laura
July 6, 2014Tienen un pinta buenísima, ¿pero donde está la receta?